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見どころは、いい運動になる所です。やってみると、使ってない筋肉が動かされます。意外に結構効きます。全部でなくとも、いくつか覚えて毎日試したいモノです。意外にいい運動になる所に着目っ
https://youtu.be/U1CRFtCQ36A
スマホ見ながら「ちょい運動」｜フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」
https://youtu.be/ftssam1YUoc
テーブル拭きながら「ちょい運動」｜フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」
https://youtu.be/VmEniVT_XP8
パソコンしながら「ちょい運動」｜フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」
https://youtu.be/3KICbm2zQQ8
イスを使って「ちょい運動」｜フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」
https://youtu.be/pe121og0uWA
ドライヤーしながら「ちょい運動」｜フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」
https://youtu.be/wPTIiFR_bJM
ソファに座りながら「ちょい運動」｜フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」